«Релаксационные упражнения на уроках в школе»

В настоящее время большое значение приобретает проблема воспитания здорового поколения. В. А. Сухомлинский писал, что плохое состояние здоровья ребенка является главной причиной отставания в учебе. Обучение ребенка в школе требует больших энергетических затрат, высокой работоспособности организма, значительных волевых усилий. Порой учащиеся не могут сопротивляться утомлению. Нерегулируемое накопившееся утомление ведет к переутомлению. Переутомление ребенка или подростка, перегрузки нервной системы способствуют ее истощению, приводят к возникновению неврозов.

Почему-то принято считать, что методы релаксации показаны только взрослым. На самом же деле, это не совсем так. О том, что релаксация полезна для здоровья, все слышали не раз. Конечно, существуют и более серьезные циклы упражнений по релаксации, но они должны проводиться прошедшим обучение специалистом - как правило, врачом или психологом.

5 декабря 2019 года на базе Гимназии «Дмитров» прошла программа

. Программу подготовила и провела преподаватель Дмитровского филиала ГБПОУ МО МОМК№4 Гусева Татьяна Владимировна. Целью проведения данного мероприятия стало обучить учащихся старших классов релаксационным упражнениям, которые можно проводить во время школьных уроков. Цель релаксации - снять умственное напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, хорошее настроение, что ведет к улучшению усвоения материала.

Школьники с интересом выполнили предложенные упражнения. В конце занятия ученики получили памятки с описанием релаксационных упражнений.